A Prayer for Difficult Times / תפילה לתקופות קשות

Rabbi Katy Z. Allen

Master of the Universe,

I beseech you--

please G!d,

You, who clothes the naked,

who dresses the world

with trees and flowers,

with butterflies and bees--

please!

enrobe me now,

envelope me, I plead.

Cause love and compassion

to readily flow in and out of my heart,

and prevent anger, bitterness and hatred

from casting me down

into a mire of depression and despair

from whence 

I cannot escape.

Holy One,

spread over me the shelter of your peace,

guard me and protect me,

keep me safe

from the epidemic 

of hatred, fear and anger,

surrounding me.

G!d who is above all,

please,

prevent evil and violent thoughts

from entering my head and my heart.

Spirit of G!d,

Source of strength,

give me tears--

the tears that can free me 

from fear.

,Holy Presence

full of mercy,

who made free,

grant that the wellspring within me

may continue to endow me 

with strength and courage,

love and compassion,

determination,

and the knowledge that You are with me,

now and forever.

Bring me under Your sheltering wings;

open my heart ever wider,

and grant me --

independent of what happens around me --

the ability to laugh,

to smile,

and to enjoy the flowers and the moon.

Help me to remember happiness

and to continue playing with children;

help me pass through each day 

free from negative thoughts;

help me, please,

always to hear the sound of water,

the rain on the rooftop,

and the owl in the darkness of the night.

Gracious and compassionate G!d,

grant me--

please!

the self-confidence

to understand 

and to trust

that seeking to bring goodness into the world

is worthwhile;

help me to maintain faith, 

to continue moving forward,

and always to know

that you are with me 

and I am with You.

Blessed are you Yah,

Spirit of the Universe,

Who does great wonders.

רבונו של העולם,

אני מתחננת אליך--

אל נא,

מלביש ערומים,

המלביש את העולם

בעצים ובפרחים,

בפרפרים ובדבורים--

נא!

כַּסֵה אותי עכשיו,

עטוף אותי, אני מתחננת.

תן לאהבה ולרחמים 

לזרום בקלות לתוך לבי ומחוצה לו,

ומַנֵע כעס, מרירות, ושנאה

מלהשפיל אותי

לתוך הרפש של דכדוך וייאוש

שמשם 

אני לא יכולה לברוח.

קדוש אתה,

פרוס עלי סוכת שלומך,

שמור והגן בעדי 

והסר מעלי 

את המגפה 

של פחד, שנאה, וכעס, 

סביבי.

אל רם ונישא, 

בבקשה,

מְנַע מחשבות רעות ואלימות

לחדור לראשי ולבי.

רוח אלהים,

מקור אומץ,

תני לי דמעות--

הדמעות שמשחררות אותי 

מפחד.

שכינה,

מלאה ברחמים,

שעשתני בת-חורין,

תני למעין שבתוכי 

להמשיך להעניק לי

כח ואומץ,

אהבה ורחמים,

נחישות, 

והידע שאת איתי

עכשיו ולעולם.

הביאי אותי תחת כנפייך;

פתחי את לבי לרווחה לנצח,

והעניקי לי --

מבלי להתייחס למה שקורה סביבי --

את היכולת לצחוק

לחייך,

ולהנות מהפרחים והירח.

עזרי לי לזכור אושר

ולהמשיך לשחק עם ילדים;

עזרי לי לעבור כל יום 

חופשיה ממחשבות שליליות;

עזרי לי ,אנא, 

תמיד לשמוע את צליל המיים,

את הגשם על הגג,

ואת הינשוף בחשכת הלילה.

אל רחום וחנון,

הענק לי--

בבקשה!

את הביטחון העצמי 

להבין 

ולהאמין

שהחיפוש להבאת טוב לעולם

הוא כְדָאִי;

עזור לי להתחזק באמונה,

להמשיך להתקדם,

ותמיד לדעת

שאתה איתי

ואני איתך.

ברוך אתה יה,

רוח העולם,

המפליא לעשות.

Rabbi Katy Allen is the founder and rabbi of Ma'yan Tikvah - A Wellspring of Hope, which holds services outdoors all year long, and the co-founder and President pro-tem of the Boston-based Jewish Climate Action Network. She is a board certified chaplain and serves as an Eco-Chaplain and the Facilitator of One Earth Collaborative, a program of Open Spirit, and is a former hospital and hospice chaplain. She received her ordination from the Academy for Jewish Religion in Yonkers, NY in 2005 and lives in Wayland, MA, with her spouse, Gabi Mezger, who leads the singing at Ma'yan Tikvah.